På Stiftelsen P22 – Enhet for skjerming og stabilisering vet vi at du som kommer til oss er i en sårbar livsfase. Mange opplever kaos, uro og lav impulskontroll. Vårt mål er å gi deg en hverdag med trygge rammer og forutsigbarhet, slik at du kan finne ro til å stabiliseres både fysisk og mentalt.
Struktur og trygghet
Vi jobber etter evidensbasert kunnskap som viser at det tar tid å etablere avstand til rusmidler. Derfor er det ikke anledning til å søke egen permisjon de tre første ukene av oppholdet. Først etter tre uker kan du søke om inntil tre sosiale permisjoner per uke. Dette gir kroppen og hjernen nødvendig tid til å hente seg inn og stå sterkere i valg om rusfrihet.
Vår institusjon har låste dører. Dette er ikke for å straffe, men for å beskytte. Strenge rammer hjelper i en periode hvor impulskontrollen ofte er svakest, og hvor små fristelser kan bli store fallgruver.
En hverdag med mening
P22 er ikke en behandlingsinstitusjon, men vi tilbyr et strukturert innhold som bygger motivasjon og mestring. Hverdagen består av:
-
Måltider og informasjonsmøter: Obligatorisk oppmøte gir struktur og rytme i dagen.
-
Mestringsprogram: Obligatorisk undervisning to ganger i uken med psykologspesialist, med temaer som rusens funksjon, søvnhygiene, psykisk helse, diagnoser, personlighet og positiv psykologi.
-
Daglige gjøremål: Du blir en del av en arbeidsgruppe med ansvar for orden i fellesarealer, uteområder, samt matlaging og oppvask.
-
Fysisk aktivitet: Vi har el-sykler og samarbeider med kommunale aktører som tilbyr padel, frisbee-golf og andre lavterskelaktiviteter.
-
Livsstilsveiledning: Du får tilbud om individuelt tilpasset treningsprogram – den beste treningen er den du faktisk gjør.
-
Aktivitør: Lavterskelaktiviteter i nærmiljøet for å skape mestring og gode opplevelser.
En hjemlig atmosfære
Vi har bevisst skapt et varmt og innbydende miljø. Fargevalg og interiør gir en rolig og hyggelig stemning, og vårt kjøkken serverer næringsrik, variert og hjemmelaget mat. Her kan du delta aktivt og lære ferdigheter som gir mestring og kan tas med videre i livet.
Forutsigbare relasjoner
Hos oss arbeider medlever-turnusteam som følger deg gjennom hele oppholdet med vaktperioder på tre til fire døgn. Dette gir deg stabilitet og trygghet, uten stadige skifter i personalgruppen. Vi har også alltid en våken nattevakt til stede.
Døgnrytme og fellesskap
Vi legger stor vekt på en stabil døgnstruktur. Dette gir forutsigbarhet og hjelper deg å gjenopprette normale søvnmønstre og rutiner. Samtidig gir det en følelse av ansvar for fellesskapet – noe vi vet er viktig for motivasjon og egen mestring.
